Motivação
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Um estudo de longo prazo associou até duas horas semanais de treino de força a menor risco de morte. Saiba interpretar os dados sem…
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Ir ao cinema, visitar um museu, assistir a uma peça ou a um concerto pode ser mais do que um programa agradável. Pesquisas recentes…
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Quando pensamos em cuidar melhor da saúde, é comum imaginar uma mudança enorme: começar a treinar todos os dias, cortar vários alimentos…