Bem-estar
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Cinema, museu e teatro fazem bem à saúde? O que estudos sobre envelhecimento encontraram
Ir ao cinema, visitar um museu, assistir a uma peça ou a um concerto pode ser mais do que um programa agradável.…
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Baixa umidade no inverno: como proteger pele e vias respiratórias nos dias secos
Tempo seco pode irritar pele, olhos e vias respiratórias. Veja cuidados práticos para atravessar o inverno com mais conforto e saiba reconhecer…
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Sleepmaxxing: quando a busca pelo sono perfeito começa a atrapalhar o descanso
Relógios inteligentes, anéis, aplicativos e colchões conectados prometem mostrar quanto dormimos, em que fase do sono passamos mais tempo e até qual…
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Bicarbonato no esporte: por que o assunto voltou e o que a evidência realmente sustenta
O bicarbonato de sódio reapareceu no radar de corredores e praticantes de endurance, impulsionado por produtos novos, relatos de atletas de elite…
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Massagem, recuperação e autocuidado: como o tema está mudando na conversa de bem-estar em 2026
Em 2026, a massagem aparece com mais força no debate sobre recuperação, relaxamento e autocuidado integrado. Entenda o que é tendência, o…
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Bem-estar em casa: por que o design do ambiente entrou na conversa sobre saúde e rotina
Iluminação, organização, silêncio e áreas de convivência passaram a ser vistos menos como luxo e mais como parte da rotina diária. A…