Equipe Bem Star
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Café faz mal ao coração? Quanto de cafeína é seguro por dia
Café faz mal ao coração? Entenda como a cafeína pode afetar pressão, palpitações e sono, qual é o limite considerado seguro para…
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O lugar onde uma mulher vive pode influenciar a saúde do coração?
Quando pensamos em prevenir doenças do coração, é comum lembrar de alimentação, atividade física, sono e consultas médicas. Tudo isso importa. Mas…
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Como cuidar da saúde do cérebro depois dos 60? O que mostrou um grande estudo latino-americano
Cuidar da saúde do cérebro não depende de um único hábito ou de uma solução milagrosa. Movimento, alimentação, convívio social, estímulo mental…
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Cinema, museu e teatro fazem bem à saúde? O que estudos sobre envelhecimento encontraram
Ir ao cinema, visitar um museu, assistir a uma peça ou a um concerto pode ser mais do que um programa agradável.…
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Vacina contra o HPV até dezembro de 2026: quem pode participar da campanha de resgate no SUS
Jovens de 15 a 19 anos que não foram vacinados contra o HPV podem procurar o SUS até 31 de dezembro de…
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Saúde bucal além da escovação: hábitos que protegem dentes e gengivas ao longo da vida
Escovação, fio dental, alimentação e acompanhamento odontológico formam uma rotina de cuidado que vai muito além de ter um sorriso bonito.
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Baixa umidade no inverno: como proteger pele e vias respiratórias nos dias secos
Tempo seco pode irritar pele, olhos e vias respiratórias. Veja cuidados práticos para atravessar o inverno com mais conforto e saiba reconhecer…
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Pode Falar: onde jovens podem buscar apoio emocional gratuito e anônimo pela internet
Conheça o Pode Falar, canal gratuito de escuta e apoio emocional para jovens de 13 a 24 anos, e saiba quando buscar…
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Sleepmaxxing: quando a busca pelo sono perfeito começa a atrapalhar o descanso
Relógios inteligentes, anéis, aplicativos e colchões conectados prometem mostrar quanto dormimos, em que fase do sono passamos mais tempo e até qual…
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Pequenas mudanças na rotina podem melhorar sua saúde? O que estudos recentes mostram
Quando pensamos em cuidar melhor da saúde, é comum imaginar uma mudança enorme: começar a treinar todos os dias, cortar vários alimentos…